Cycling Power Zones

अपने शक्ति आधारित प्रशिक्षण क्षेत्रों की गणना करने के लिए अपनी उच्चतम 20 मिनट की औसत या सामान्यीकृत शक्ति दर्ज करें:

- सक्रिय पुनर्प्राप्ति (आसान कताई या हल्का पेडल दबाव)

- सहनशक्ति (पूरे दिन की गति)

- टेम्पो (2.5 से 8 घंटे)

- लैक्टेट थ्रेशोल्ड (10 से 60 मिनट)

- वीओ2 मैक्स(3 से 8 मिनट)

- अवायवीय क्षमता (30 सेकंड से 3 मिनट)

- न्यूरोमस्कुलर पावर (5 से 30 सेकंड)

विशेषताएँ:

- अपने कार्यात्मक सीमा शक्ति (एफ़टीपी) के आधार पर बिजली प्रशिक्षण क्षेत्रों की गणना करें

- 7 प्रशिक्षण क्षेत्र

- 20 मिनट की शक्ति का एफ़टीपी प्रतिशत समायोजित करें

- कार्यात्मक दहलीज शक्ति

- वजन करने की शक्ति (वाट प्रति किलोग्राम)

- उपयोग करने के लिए नि:शुल्क

सही पावर ट्रेनिंग ज़ोन की गणना करने के लिए रोड साइकलिंग, ट्रायथलॉन, माउंटेन बाइकिंग के लिए अच्छा है।